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无油少糖番薯饼的做法_无油少糖番薯饼怎么做_俏佳喵的菜谱【亚博APP安全有保障】

 


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本文摘要:1张图片“外出就餐大家都反感点番薯饼保证正餐,但一般来说番薯饼的作法是粘米粉混和番薯、用食油双面煮香,口味甘甜硬糯,但不容易觉得稍油腻感且热卡较多。

1张图片“外出就餐大家都反感点番薯饼保证正餐,但一般来说番薯饼的作法是粘米粉混和番薯、用食油双面煮香,口味甘甜硬糯,但不容易觉得稍油腻感且热卡较多。自己对使用量和作法进行了改善:用糯米粉更换粘米粉、电烤箱更换油炸,配搭糖度低的“蛋黄”番薯,不加糖,公布的番薯饼甜甜的、土层不够硬,针对要想节食减肥又要想过把甜品瘾的妹纸是适合的了。” 食物清单主要材料番薯250g辅材硬米糊40g炼乳15g鸡蛋清20g香甜口感煎炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度隔膜真空泵减糖番薯饼的作法流程1番薯防水防火煮开(可用压力锅于隔年隔水炖),用擀面棍捣碎。

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2重进硬米糊、炼乳和鸡蛋清,加温分布均匀。3番薯水份较多,将混和好的原材料放入微波炉加热中,低火制冷2-3分钟,可用必需提升水份、更非常容易成形。4蛋糕模具砖锡箔纸,食物加温后用以模貝成形,进电烤箱200度煎炸五分钟,放进刷一层鸡蛋清,再作18度煎炸15分钟(依据自己电烤箱调整时间)。

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5这一盘是没刷鸡蛋清的制成品,內外一样土层。6这一盘是翻了鸡蛋清的制成品,表层稍脆,色香味俱全十分讨人喜欢。小技巧1、硬米糊更换粘米粉,提升味的觉得。

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2、混和好的原材料放入微波炉加热中,低火制冷2-3分钟,可用必需提升水份、更非常容易成形。


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